快乐呼吸 魅力瑜伽 益田社区举办暑假少儿瑜伽活动


2020-08-13 来源:深圳新闻网     编辑:刘屹龙



8月11日,益田社区开展了第一节少儿瑜伽活动,近十五位少年参加了练习。本次瑜伽活动,老师专门针对少儿设计了一套瑜伽练习课程,能够帮助孩子减缓骨骼过早闭合。


深圳新闻网8月13日讯(见圳客户端、深圳新闻网记者 何静 通讯员 张晓倩 )为了丰富社区未成年人暑期生活,增强未成年人的健康意识和身体素质,更好地投身于学习、生活中。在益田社区党委的领导下,益田社区邀请专业老师到社区开展“快乐呼吸,魅力瑜伽”暑假活动,使孩子们度过一个快乐而有意义的暑假假期。

8月11日,益田社区开展了第一节少儿瑜伽活动,近十五位少年参加了练习。本次瑜伽活动,老师专门针对少儿设计了一套瑜伽练习课程,能够帮助孩子减缓骨骼过早闭合。在提高身体灵活性,促进身体健康的同时,增强孩子们的意志力,使得孩子更加集中精神。

“吸……呼……放松,手指张开……慢慢收回……”伴随着舒缓的轻音乐,在瑜伽老师的指导下,孩子们一会儿平躺、一会儿弯腰,做到了以往根本接触不到的一些动作,每一个步骤,每一个动作虽然都不容易,但都显得那么的身心合一。整个活动历时一个多小时,充分展示了孩子们健康、向上的精神风貌。后期根据孩子的整体情况,瑜伽老师也将调整学习计划和方向,带领小朋友们逐步突破自己身体的极限,舒展身心。

此次活动受到了辖区家长和青少年的一致好评,小朋友说:“通过老师教的一些瑜伽动作,我觉得身体被舒展开了,既健康又好玩,还可以和妈妈一起练习,以后会经常参加这样的活动”。少儿瑜伽让少年儿童不仅从身体层面得到锻炼,还能在心灵层面梳理不良情绪,减轻压力,收获更多的快乐,塑造坚强、乐观、积极向上的正能量。


[编辑:刘屹龙]