深圳新闻网10月11日讯(记者 黄思凌 通讯员 刘铮铮)高血压被称为人类健康的“无形杀手”,是常见的慢性非传染性疾病,也是心血管病最重要的危险因素。近日，福田区慢性病防治院的专家走入社区，开展义诊宣传活动，众多居民到场测量血压，聆听高血压知识讲座。
福田区慢性病防治院心血管病专家张雪姣博士介绍，目前福田区35岁以上常住人口数约351480人，截至2017年9月30日，高血压患者人数75549人，35岁以上居民首诊测血压人数279001人，已管理人数47533人，规范管理人数36724人，规范管理率77.26%。
据了解，福田区2016年7月1日起大力推动以高血压、糖尿病为重点的分级诊疗工作，并将分级诊疗的质控小组设在福田区慢性病防治院，由该院专家负责统筹培训、质量控制和评估考核等工作。一年多来，高血压及糖尿病人得到了实实在在的就诊便利，在社康中心即可开到近60种高血压、糖尿病等慢性病药物，一旦需要转诊，家庭医生团队服务也会提供无缝对接转诊服务。
此外，益田、新洲、新港、明月等社康中心作为试点社康中心参加了今年6月在全市启动的社区高血压智能化综合管理教育项目，这个项目旨在提升基层高血压管理智能化、标准化水平。每个社康计划纳入服务对象高血压150例，社康中心的医生会对居民的心血管风险进行评估，根据风险评估结果，对患者实施智能化健康管理1年，对患者开展生活方式和药物干预，包括：生活方式干预、健康指标监测、用药调整、制定合理的阶段性目标，并在下次随访时评估效果。益田社康中心还可为高血压患者提供以下服务：高血压专家会诊、有转诊需要的患者，可以开放绿色通道，给予优先接诊、优先检查、优先住院。
张雪姣博士介绍，除了服药以外，在日常生活中，高血压患者应该注意保持良好的生活习惯，早睡早起，适量运动，戒烟，禁酒，少吃高脂肪食物，保持乐观心态。正常的成年人，建议至少每年1-2年测量一次血压，35岁以上至少测量血压一次。
如有以下六项指标中的任一项高危因素，建议每半年至少测量1次血压，并接受医务人员的生活方式指导： 1.血压高值（收缩压130～139mmHg和/或舒张压85～89mmHg）；
2.超重或肥胖和（或）腹型肥胖（超重：28 kg/m2>BMI ≥24 kg/m2 ；肥胖：BMI ≥ 28kg/m2 ；腰围：男≥90cm（2.7尺），女≥85cm（2.6尺）为腹型肥胖）；
3.有高血压家族史（一、二级亲属）；
4.长期高盐饮食；
5.长期过量饮酒（每日饮白酒≥100ml）；
6.年龄大于55岁。
提倡高血压患者使用上臂式自动血压计进行有规律的家庭自测血压，血压达标且稳定者，每周自测血压1次，血压未达标或不稳定者，则增加自测血压次数。一般在早上6-9点，晚上6-9点个测量一次血压。